成年女铅球使用的重量是多少?

成年女子铅球的重量是4公斤。这个重量是国际田径联合会规定的标准，用于所有正式比赛。女子铅球比男子铅球轻很多，男子铅球重7公斤。4公斤的铅球对女性运动员来说既有挑战性，又能展现力量。专业训练中，运动员会逐步适应这个重量，提高投掷距离。

铅球规格

铅球的材质主要是铁，表面覆盖金属壳。直径范围在9到11厘米之间，具体取决于重量。女子铅球的周长约为21厘米，握在手中刚好适合手掌发力。比赛用的铅球必须经过严格检测，确保重量和尺寸符合标准。业余训练时，也有3公斤的轻量铅球供初学者使用。