冰冻米饭用微波炉加热多久?

冰冻米饭用微波炉加热需要3到5分钟。米饭完全冷冻时，先用中火加热2分钟，再调高火加热1分钟。中途可以搅拌一次，确保受热均匀。米饭解冻后，盖上湿纸巾再加热30秒，能让米饭恢复松软状态。加热时间根据米饭分量调整，一份米饭约需3分钟，两份需要5分钟左右。

加热注意事项

微波炉加热冰冻米饭要避免水分流失。加热前可以加一两勺水，米饭不会变得太干。用微波炉专用碗比塑料盒更安全，高温不会释放有害物质。加热后米饭表面烫手，最好用筷子搅拌后再食用。如果米饭还是冰的，可以延长30秒加热，但不要一次加热太久，以免外焦内生。