运球可以但是突破不行?

运球熟练但突破困难，可能是脚步太慢或变向不够灵活。练习时多练交叉步和体前变向，增强爆发力。突破需要快速启动和节奏变化，比如急停急起。多看比赛录像，模仿职业球员的突破动作，比如詹姆斯的连续变向。每天做10分钟爆发力训练，比如短折返跑，提升启动速度。

突破技巧提升

突破前用假动作迷惑对手，比如晃肩或假投篮。重心要低，膝盖弯曲，发力更稳。突破时观察防守者位置，选择空档切入。比如防守者靠左，你就往右突破。多练1对1实战，积累经验。注意保护球，避免被断。突破后传球或上篮，保持进攻威胁。