时间:01-17人气:25作者:三寸星光
跆拳道考段位证书的课程数量因级别而异。初学者从白带开始,一般需要3到6个月课程才能考黄带。黄绿带需要6到9个月,绿带需要9到12个月。黑带段位要求更高,一段需要1到2年系统训练,每升一段时间增加半年到一年。具体进度取决于学员的训练频率和掌握程度。
考级要求
考级内容分为品势、实战和体能三部分。白带到黄带需掌握基本步法和前踢动作。黄绿带需学会太极一章和横踢。绿带考试包括太极二章和下劈。黑一段要求高丽品势和360度旋踢。体能测试包括俯卧撑和跑步,不同级别有不同标准。教练会根据学员表现推荐考级时间。
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