稳态调节是什么意思?

稳态调节是生物体维持内部环境稳定的过程。比如人体会保持体温在37度左右，血糖浓度在4到7毫摩尔每升。出汗能降低体温，发抖则能产生热量。吃饭后胰岛素分泌增加，帮助血糖进入细胞。运动时心跳加快，呼吸加深，为肌肉提供更多氧气。这些机制让身体适应外界变化，保持正常功能。

稳态调节的例子

肾脏通过过滤尿液调节水分和盐分平衡。缺水时尿液变少变浓，水分充足时则相反。血液中的酸碱度保持在7.35到7.45之间，碳酸氢盐和呼吸系统共同调节。饥饿时胃会分泌胃酸，消化食物后胃酸减少。这些调节过程自动进行，无需大脑刻意控制，确保身体各部分协调工作。