水果山竹吃多了好吗?

山竹吃多了不好，每天吃3到5颗比较合适。山竹含糖量高，吃太多容易上火，还可能引起腹胀或腹泻。山竹性寒，脾胃虚寒的人更要少吃。空腹吃山竹会刺激肠胃，最好饭后半小时再吃。山竹皮里的紫色汁液容易染色，吃时要注意避免弄脏衣服。

山竹的注意事项

山竹保存时间短，买回家后最好3天内吃完。挑选山竹时选果蒂绿色、果皮有弹性的，这样的更新鲜。山竹和西瓜、螃蟹等寒性食物一起吃，容易加重肠胃负担。糖尿病患者要少吃山竹，每天不超过2颗。山竹核不能吃，误食可能引起肠道堵塞。