高中生书包需要多大?

高中生书包容量建议在20到30升之间。课本、练习册、文具和水壶都需要装下，书包太重会压伤肩膀。帆布材质轻便，尼龙防水更耐用。拉链要结实，背带可调节长度。书包分区设计能方便找东西，比如前面放水壶，侧袋放雨伞。选择轻便的书包能减轻负担，保护脊椎健康。

书包选购要点

书包重量最好不超过体重的十分之一。太重的书包会导致驼背或腰疼。品牌书包有加厚背垫，分散压力更舒适。学生可以每周清理书包，减轻不必要的重量。书包颜色要耐脏，深色系更实用。拉链和搭扣要定期检查，避免损坏。书包尺寸要合适，过大或过小都不方便。