体考立定跳远能从两边出去吗?

体考立定跳远不能从两边出去。考试规则要求必须从起跳线后起跳，落地时脚尖不能超出左右边线。裁判会严格测量有效距离，超出边线的成绩无效。考生需注意起跳姿势和落地位置，避免犯规。平时训练时要养成直线跳的习惯，考试时才能稳定发挥。

注意事项

立定跳远考试时，考生需站在起跳线后静止，不能垫步或助跑。落地后要向前走出沙坑，不能踩回或后退。犯规动作包括单脚起跳、落地时手撑地等。考试前要检查鞋子是否防滑，避免滑倒影响成绩。多次犯规会被取消考试资格，务必遵守规则。