羽毛球不能挥拍吗?

羽毛球当然可以挥拍，但需要遵守规则。单打发球时球拍必须低于腰部，击球点不能超过腰部高度。双打发球则要过腰过手，否则算违例。比赛中每次击球前球拍不能有明显停顿，否则会被判假动作。业余爱好者常因挥拍动作不规范而丢分，专业选手则会利用规则变化制造优势。

羽毛球挥拍技巧

正确握拍是关键，正手像握手柄，反手则要灵活转换。高远球需要全身发力，蹬地转体带动手臂。吊球要控制手腕角度，让球贴网而过。杀球时球拍要下压，确保球速够快。平抽挡适合双打，动作要小而快。练习时可以对着墙壁挥拍，找好击球节奏。