2毫升脂肪有多少?

2毫升脂肪大约有一小块方糖大小，重量接近2克。这相当于一小块橡皮擦的体积，或者一颗大草莓的量。如果你用注射器量取，2毫升脂肪刚好能填满针筒底部的小部分。人体内的脂肪密度接近水，所以体积和重量数值相近。

脂肪的实际体积

生活中常见物品能帮助理解2毫升脂肪的大小：比如一小块黄油、半颗核桃仁，或者半勺食用油。如果把2毫升脂肪摊开，大约能覆盖一张邮票的面积。减肥时减少2毫升脂肪，相当于少吃一小口薯条。