初中女生300米跑多少秒算及格?

初中女生300米跑及格标准一般在1分10秒左右。不同地区学校可能有细微差别，但通常不超过1分15秒。体育考试中，1分10秒属于及格线，1分5秒能达到良好水平。女生跑300米时，需要控制呼吸节奏，保持匀速跑完全程。平时多练习短跑和中长跑结合，能提升成绩。

跑步技巧

起跑时要用前脚掌发力，身体微微前倾。跑到中途要调整呼吸，用鼻子吸气嘴巴呼气。最后100米可以加快摆臂速度，冲刺时全力向前冲。穿轻便运动鞋和运动服能减少阻力。跑前做热身运动，避免拉伤肌肉。每天练习2组300米，坚持一个月就能明显进步。