多大的孩子适合穿碳板鞋?

碳板鞋适合8岁以上的孩子，此时脚部骨骼基本发育稳定。小学阶段的孩子运动量增加，碳板能提供更好的支撑和缓震，保护脚踝和膝盖。低年级孩子可选轻量化碳板鞋，减轻负担；高年级孩子可选择专业跑鞋，提升运动表现。孩子穿鞋后脚趾前留1厘米空间为宜，避免过紧影响发育。

穿碳板鞋的注意事项

孩子初次穿碳板鞋需适应1-2周，每天穿2小时逐步增加时长。运动后要检查脚部有无红肿，及时更换透气鞋垫。碳板鞋不宜长时间穿着，每天不超过4小时。下雨天或潮湿环境避免穿碳板鞋，防止鞋底打滑。孩子脚部生长快，每3个月测量脚长，及时更换合适尺码。