舞蹈是体育运动吗?

舞蹈属于体育运动。舞蹈需要大量体力，消耗卡路里不亚于跑步。芭蕾舞者单脚站立旋转，街舞者连续做托马斯全旋，这些动作都需要核心力量和爆发力。舞蹈训练能提升柔韧性和协调性，像现代舞的地面动作需要腰腹控制力。专业舞者每天练习6小时以上，体能消耗堪比运动员。

舞蹈的运动属性

舞蹈有明确的技术标准和竞技规则。国际标准舞比赛分为华尔兹、探戈等10个项目，评分包括节奏感和身体表现力。啦啦操和霹雳舞已进入亚运会，成为正式竞技项目。舞蹈受伤率与篮球相当，常见脚踝扭伤和肌肉拉伤。科学训练能降低风险，舞者通过拉伸和力量保护关节。