被子一般多少kg合适?

被子重量根据季节和个人需求选择，春秋季适合1到3公斤的被子，轻盈透气；冬季则需要3到5公斤的厚被子保暖。南方潮湿地区可选蚕丝被，轻盈保暖；北方寒冷地区适合羽绒被，蓬松保暖。双人被一般比单人被重1到2公斤，儿童被控制在1公斤左右更安全。被子太重会压迫身体，太轻则保暖不足，选对重量才能睡得舒服。

被子重量的选择

被子重量还与房间温度有关，暖气房可选1到2公斤的薄被，空调房建议2到3公斤。老人和体寒人群适合稍重的被子，年轻人可选轻便款。夏季凉被约0.5到1公斤，冬季加厚被可达5公斤以上。新买的被子可以先试盖几天，感受重量是否合适，不合适及时更换才能保证睡眠质量。