鞋垫可以让鞋子小一个尺码吗?

鞋垫不能让鞋子真正小一个尺码，但能改善脚感。厚鞋垫可以填充鞋内多余空间，让脚更贴合，尤其适合鞋略大的情况。鞋垫还能增加缓冲，减轻走路时的压力。如果鞋子太大，鞋垫只能临时缓解，无法改变鞋子的实际尺码。建议选鞋时尽量合脚，鞋垫只是辅助工具。

鞋垫的局限性

鞋垫无法改变鞋子的长度和宽度。强行穿小尺码的鞋会导致脚部挤压，可能引起水泡或变形。不同材质的鞋垫效果不同，硅胶垫较厚，记忆棉垫较软。鞋垫需要定期更换，长期使用会失去弹性。如果鞋子明显偏小，鞋垫反而会让脚更不舒服。