情侣冷静期要多久?

情侣冷静期长短因人而异，一般建议3到7天。短时间冷静容易情绪化，长时间冷静可能加深隔阂。两人需根据矛盾大小和沟通频率调整。比如小争吵2天足够，原则性问题可能需要1周。冷静期间避免频繁联系，给彼此空间反思关系问题。

冷静期的注意事项

冷静期不是冷战，而是理性思考阶段。期间可以写日记或找朋友倾诉，但不要在社交媒体发泄情绪。冷静结束后需主动沟通，明确问题解决方式。若多次冷静仍无改善，可能需要重新评估关系。记住，冷静的目的是修复感情，不是拖延问题。