房间湿度和温度多少合适呢?

房间湿度保持在40%到60%最舒适，温度建议22到26摄氏度。夏天湿度超过60%会觉得闷热，低于30%会干燥；冬天湿度低于40%容易静电，过高会潮湿发霉。湿度计能实时监测，加湿器或除湿器可调节。梅雨季节要常通风，避免墙角发霉。空调和暖气配合使用，能保持空气流通。

湿度温度的影响

湿度过高会滋生螨虫和霉菌，引发过敏；过低会导致皮肤干裂、喉咙痛。温度过高会让人头晕乏力，过低容易感冒。老人和小孩对温度更敏感，需要特别注意。室内植物能调节湿度，比如绿萝和吊兰。晚上睡觉时温度最好调低2到3摄氏度，有助于入睡。