牛奶鸡蛋属于什么类?

牛奶和鸡蛋都属于动物性食物。牛奶来自奶牛，富含蛋白质和钙；鸡蛋则是鸡产的，含有优质蛋白和多种维生素。这两种食物在早餐中很常见，能提供身体所需的营养。牛奶可以做成酸奶、奶酪，鸡蛋能煎、煮或蒸，吃法多样。

食物分类

牛奶和鸡蛋被归为“优质蛋白来源”。牛奶中的钙含量高，适合骨骼发育；鸡蛋的蛋黄含卵磷脂，对大脑有益。超市里牛奶常放在冷藏区，鸡蛋则放在蛋托里保存。这两种食物搭配面包或粥，是一顿营养均衡的早餐。