小米手环3可以戴着睡觉吗?

小米手环3可以戴着睡觉。它重量轻，佩戴舒适，不会影响睡眠。手环能监测睡眠质量，记录深睡、浅睡和清醒时间。睡觉时开启勿扰模式，可避免震动打扰。充电时取下手环，平时无需摘下，适合整夜佩戴。

睡眠监测功能

小米手环3通过传感器分析睡眠状态。它会自动识别入睡时间，生成睡眠报告。用户能查看睡眠时长和打鼾次数。手环震动唤醒功能可在浅睡阶段轻柔提醒，避免惊醒。数据同步到手机APP，方便查看睡眠趋势。