glu是什么意思?

glu是葡萄糖的简称，是一种常见的单糖。人体主要靠葡萄糖提供能量，大脑和心脏尤其依赖它。水果、蜂蜜和米饭里都含有葡萄糖。运动时，肌肉会快速消耗葡萄糖。如果血糖太低，人会感到头晕无力。糖尿病患者需要控制血糖，避免葡萄糖过高。血糖仪可以测量血液中的葡萄糖含量，帮助健康管理。

葡萄糖的作用

葡萄糖是身体的主要燃料来源，直接进入血液供能。吃甜食后，血糖会快速上升，让人感觉精力充沛。但过量摄入葡萄糖会转化为脂肪储存起来。运动前适量补充葡萄糖，能提升耐力。医院里，葡萄糖注射液常用于病人补充能量。有些饮料添加葡萄糖，能快速缓解疲劳。