鞋子里可以垫两双鞋垫?

鞋子里可以垫两双鞋垫，适合需要额外缓冲或增高的情况。运动鞋常垫一双减震垫加一双支撑垫，皮鞋可能垫硅胶垫加透气棉垫。冬季还能加绒鞋垫保暖，但需注意厚度别超过鞋帮高度，否则脚会顶得不舒服。

鞋垫搭配建议

两双鞋垫叠加时，下层选硬质支撑垫，上层用软质缓冲垫。比如跑步鞋配记忆棉加乳胶垫，皮鞋搭配活性炭垫加毛毡垫。但鞋子内部空间有限，垫太厚会挤脚，走路打滑甚至磨出水泡。建议先试穿再决定是否叠加。