显示器离桌面高度多少?

显示器顶部应与视线齐平或略低，距离桌面50到70厘米为宜。屏幕太低会导致脖子前倾，太高则需抬头，容易引发颈椎疲劳。坐着时，眼睛应与屏幕上沿保持平行，避免长时间低头或仰头。调整显示器高度能减少眼部和颈部压力，保护视力健康。

显示器摆放技巧

显示器支架或书本可垫高屏幕，确保中心点在视线下方10度内。屏幕与眼睛距离一臂长度，约60到80厘米。避免阳光或灯光直射屏幕，减少反光。使用防蓝光模式或夜间模式，能进一步缓解眼部疲劳。定期调整坐姿和屏幕角度，保持舒适状态。