防守是什么意思?

防守是指在比赛或对抗中保护自己的一方，不让对方轻易得分或突破。足球里后卫要拦截对方的传球，篮球中内线球员要挡住对手上篮。防守需要团队配合，比如排好人墙、协防补位。好的防守能减少对方进攻机会，甚至直接夺回球权。

防守的关键点

防守要专注观察对手的动作，提前预判其意图。足球比赛中后卫要紧盯对方前锋，篮球防守时保持低位姿势。防守时不能轻易失位，否则会给对方留下空当。教练会根据对手特点调整防守策略，比如加强边路防守或收缩防线。防守成功往往能快速发动反击。