篮球进攻时可以提肘吗?

篮球进攻时可以提肘，但需注意动作规范。提肘主要用于护球和转身，比如中锋背身单打时用肘部挡住防守人。进攻球员提肘幅度不能过大，否则容易判进攻犯规。NBA球星奥拉朱旺、姚明常用提肘动作保护球权，但动作必须合理，避免推人。

提肘的注意事项

提肘动作要自然，不能主动发力顶人。裁判对提肘的判罚很严格，动作过大直接吹进攻犯规。业余球员提肘时容易和推人混淆，建议多练习护球技巧。比如低位背打时，用小臂和肘部轻轻抵住防守人，既护球又避免犯规。提肘时身体要站稳，重心下沉，动作幅度小更安全。