拉萨空气中的氧气浓度是多少?

拉萨空气中的氧气浓度约为平原地区的六成到七成。海拔3650米的拉萨气压低，氧气含量稀薄。初到高原的人容易感到胸闷、气短，需要几天适应。当地居民长期生活，身体已形成应对机制。游客最好避免剧烈运动，慢慢活动身体。

高原适应特点

拉萨氧气含量低，但人体会逐渐调整。红细胞数量增加，血液携氧能力提升。高原反应一般在3到5天后缓解。多喝水、少饮酒能帮助适应。严重缺氧时需吸氧或下到低海拔地区。当地人习惯喝酥油茶，能提供热量和缓解不适。