溜冰鞋只有一个刹车吗?

溜冰鞋通常只有一个刹车，位于右脚鞋跟处。这个刹车块由橡胶制成，通过向下倾斜脚跟来摩擦地面减速。初学者常用刹车来控制速度，熟练后则会用其他技巧刹车。儿童溜冰鞋的刹车块更大更明显，成人款则相对小巧。刹车块磨损后需要及时更换，否则会影响制动效果。

刹车的使用方法

刹车时身体重心要后移，避免前倾摔倒。单脚刹停需要练习平衡，双脚刹停更稳定。下坡时频繁轻点刹车比长按更安全。有些专业溜冰鞋会拆除刹车，改用其他制动方式。刹车块材质有硬有软，软的制动好但磨损快，硬的耐用但制动力稍弱。定期检查刹车螺丝是否松动很重要。