工作强度大的工作适合长期从事吗?

工作强度大的工作不适合长期从事。长期高压会导致身体疲劳、免疫力下降，还可能引发焦虑或抑郁。比如医生、程序员、外卖员等职业，每天工作超过10小时，休息时间不足。长期如此，健康会严重受损，生活质量也会下降。

高强度工作的负面影响

高强度工作会影响家庭关系和个人兴趣。加班多的人很少有时间陪伴家人或发展爱好，容易感到孤独。研究显示，每周工作超过55小时的人，心脏病风险增加。职业倦怠也很常见，表现为对工作失去热情，效率降低。适当调整工作节奏才能保持长久健康。