手环表是什么东西?

手环表是一种戴在手腕上的小型电子设备，主要功能包括记录步数、监测心率和睡眠质量。它还能接收手机通知，显示时间和天气信息。有些手环支持防水功能，游泳时也能佩戴。价格从几十元到上千元不等，适合不同人群使用。学生、上班族和老年人都能找到适合自己的款式。

手环表的日常用途

手环表能提醒久坐的人起身活动，帮助养成运动习惯。睡眠监测功能会分析深睡和浅睡时间，给出改善建议。充电一次可使用3到7天，续航能力较强。部分手环还能测量血氧饱和度，适合登山爱好者使用。搭配手机APP，用户能查看详细的健康数据报告。