恋爱空窗期多久才适合下一段恋爱?

恋爱空窗期没有固定标准，完全看个人状态。有人一周后就能投入新感情，有人需要半年调整。刚分手时不要急着找对象，先处理好情绪。和朋友聚会、培养爱好、专注工作都是好方法。等你能独立快乐，不再频繁想起前任，就是合适的时机。不同人对“放下”的定义不同，关键是自己真正准备好。

如何判断时机

空窗期结束时会有明显信号：不再翻看对方社交动态，听到对方名字不再心跳加速。你开始享受独处时间，对未来感情有期待但不焦虑。这时可以尝试认识新朋友，但别立刻确定关系。给自己一个月观察期，如果相处自然轻松，说明真的准备好了。记住，新感情不是填补空虚，而是分享完整的人生。