高温温泉可以泡多久?

高温温泉泡澡时间不宜过长，一般建议10到20分钟。身体刚开始适应水温时可以泡5分钟，之后逐渐增加时间。水温越高，泡澡时间越短。老年人或体质较弱的人控制在10分钟以内。泡完后要休息片刻，补充水分。连续泡30分钟以上可能导致头晕或脱水。

高温温泉的注意事项

高温温泉会加速血液循环，心跳和呼吸会加快。泡澡时要观察身体反应，出现脸红或出汗过多就该停止。饭后1小时内不宜泡温泉，空腹也不行。皮肤有伤口或高血压患者要谨慎。泡完温泉后要擦干身体，避免着凉。