进藏后多久能洗澡?

进藏后建议等待3天再洗澡。刚到高原时身体需要适应低氧环境，洗澡可能导致着凉或缺氧。头几天用湿毛巾擦拭身体即可，避免剧烈运动。高原昼夜温差大，洗完澡要立即吹干头发，防止感冒。如果感觉头晕或呼吸急促，应暂停洗澡，充分休息。

高原洗澡注意事项

洗澡水温控制在38度左右，避免过热或过冷。浴室提前预热，缩短洗澡时间，最好不超过10分钟。洗完澡喝一杯温热的红糖姜茶，帮助身体回暖。进藏一周内洗澡频率不宜过高，每周1次即可。洗澡时有人陪伴更安全，出现不适及时停止。