柔道是什么项目?

柔道是一种日本传统武术，以摔投和地面技术为主。选手身穿白色柔道服，在垫子上进行对抗。比赛目标是将对手摔倒或使用关节技、绞技迫使对手认输。柔道分为重量级别，男子和女子项目都设有多个组别。奥运会柔道比赛每局4分钟，得分最高者获胜。

柔道的特点

柔道强调“以柔克刚”，借力打力。选手通过抓握对手的衣襟和袖口来发力。常见的动作有大内刈、扫腰、背负投等。比赛禁止击打和踢打，安全规则严格。柔道不仅是竞技运动，还注重礼仪和精神修养，选手赛前赛后要互相鞠躬。