一个标准杯是多少?

一个标准杯的容量是240毫升，相当于8液体盎司。这个容量常用于食谱和营养标签中，方便统一计量。标准杯分为干杯和湿杯，干杯用于面粉、糖等固体，湿杯用于牛奶、水等液体。家庭中常用的马克杯容量约300毫升，比标准杯稍大。

标准杯的实际应用

标准杯在烘焙中很常见，比如一杯面粉约120克，一杯糖约200克。日常饮水时，标准杯相当于普通玻璃杯的八分满。咖啡店的中杯咖啡通常为355毫升，接近1.5个标准杯。标准杯也用于控制饮水量，每天建议喝8杯水，约等于2升。