中考排球范围多少?

时间:01-17人气:28作者:一梦苍老

中考排球考试范围一般包括垫球、传球和发球三项基本技术。垫球要求连续垫击10次以上,传球需完成3次准确传递,发球则要过网进入指定区域。考试时学生需在规定时间内完成所有项目,每个动作有明确评分标准。部分地区可能增加移动垫球或组合技术测试,具体以当地教育局通知为准。

排球考试要点

垫球时双腿微屈,手臂夹紧形成平面;传球用双手拇指成三角形,用手指发力;发球分下手和上手两种,新手推荐下手发球。考试前多练习对墙垫球,提升稳定性。发球时注意抛球高度,手臂挥动要自然。每天练习30分钟,掌握动作要领就能轻松通过考试。

注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com

相关文章
本类推荐
本类排行