杭州市区中考体育实心球是软球还是硬球?

杭州市区中考体育实心球使用的是硬质橡胶球，表面光滑有重量感。球体重量为男生3公斤、女生2公斤，符合国家统一标准。硬球适合投掷训练，能帮助考生掌握发力技巧。考试时由学校统一发放，确保公平性。

球体材质与使用

实心球内部填充水泥或沙子，外层包裹硬橡胶，质地坚硬耐用。硬球投掷时轨迹稳定，适合测试爆发力。考生需注意握球姿势和发力角度，避免脱手受伤。日常训练可用同类硬球模拟，适应考试要求。