拉伸运动器材叫什么?

拉伸运动器材叫拉伸带、瑜伽带或弹力带。拉伸带是长条状织物带，方便调整长度；瑜伽带常用于瑜伽练习，帮助完成高难度动作；弹力带则具有弹性，能增加拉伸阻力。健身房里还能见到拉伸杆和按摩滚轮，前者用于深度拉伸腿部，后者放松肌肉。家用器材还有拉伸踏板和筋膜枪，适合日常放松。

拉伸器材的作用

拉伸带能辅助拉伸，避免肌肉拉伤。弹力带通过阻力增强训练效果，适合康复锻炼。瑜伽带帮助初学者完成体式，比如腿部拉伸。按摩滚轮能放松紧绷肌肉，缓解运动后酸痛。拉伸杆适合固定腿部，做深度拉伸。筋膜枪通过震动放松深层肌肉，提升血液循环。这些器材让拉伸更安全有效。