高帮登山鞋需要比运动鞋大一码吗?

高帮登山鞋一般建议比运动鞋大半码到一码。因为登山鞋需要容纳厚袜子和脚部肿胀空间，尤其是长时间徒步时。脚趾在鞋内应有约一指宽的活动余地，避免下山时挤压脚趾。不同品牌尺码可能有差异，试穿时要穿登山袜模拟实际使用场景。新鞋刚穿可能会有点紧，穿几次后会稍微变松。

高帮登山鞋的选购要点

选择高帮登山鞋时，优先考虑鞋楦宽度和支撑性。鞋帮要贴合脚踝，防止崴脚，但不宜过紧影响血液循环。系带系统要能调节松紧，确保脚掌和脚跟固定。鞋底纹路深且防滑，适合湿滑路面。材质要防水透气，比如GORE-TEX面料。重量不宜过重，否则会增加徒步负担。