西藏一步一磕头叫什么?

西藏一步一磕头叫“朝圣”，是藏传佛教信徒的修行方式。信徒用身体丈量大地，五体投地叩拜，每走一步磕一次头。这种仪式表达对佛的虔诚，也象征消除业障。朝圣者从早到晚持续叩拜，膝盖和额头都磨出厚茧。有些信徒甚至磕长头前往拉萨，全程数千公里耗时数月。

朝圣的意义

朝圣不仅是身体修行，更是心灵净化。信徒相信每磕一个头就能积累功德，为家人祈福。朝圣者穿着厚重的藏袍，戴着护具保护膝盖。他们每天磕头几百次，风雨无阻。沿途的经幡和玛尼堆是朝圣路上的指引。完成朝圣后，信徒会绕着大昭寺转经，表达圆满的敬意。