踩水是不是很难?

踩水确实不容易，需要掌握平衡和发力技巧。浅水区还好，深水区容易站不稳，身体会摇晃。新手容易紧张，手脚乱动反而更费劲。穿凉鞋或赤脚踩水，脚底打滑也会增加难度。练习时扶着岸边慢慢找感觉，几次就能适应。

踩水的技巧

踩水时身体微微后仰，双脚像骑自行车一样交替踩水。手臂轻轻划水保持平衡，不要用力过猛。深水区可以小幅度踢腿，帮助身体浮起。穿防滑鞋能减少打滑，水温太低也会影响动作。多练习几次，身体适应后就会轻松很多。