淘菜菜上的蓝莓能吃吗?

淘菜菜上的蓝莓可以吃，但要注意挑选。新鲜的蓝莓表皮光滑，颜色均匀，没有发霉或软烂。如果蓝莓摸起来硬实，闻起来有果香，说明品质不错。购买后最好清洗一下，用流动水冲掉表面灰尘。蓝莓可以直接吃，也能拌酸奶或做成果汁。

蓝莓的保存方法

蓝莓买回家后不要洗，用保鲜盒装好放冰箱，能保存5到7天。如果一次吃不完，可以冻起来，冻过的蓝莓适合做烘焙或打奶昔。避免用塑料袋装，容易压坏。蓝莓含糖量高，糖尿病患者要少吃。每天吃一小把（约10颗）对身体有益。