健力宝是功能饮料?

健力宝是一种运动饮料，主要成分包括电解质、维生素和糖分。它能在运动后快速补充身体流失的水分和能量，适合体力消耗大的场合。普通人适量饮用可以提神，但每天不超过两罐更合适。儿童和孕妇最好避免，糖分过高可能影响健康。

健力宝的适用场景

健力宝常见于运动比赛或高温作业场景，比如建筑工人、快递员等体力劳动者会喝它解渴提神。普通人加班熬夜时也能喝一瓶，但代替白开水并不合适。市面上还有无糖版本，适合控糖人群选择。