稻城亚丁会高反吗?

稻城亚丁海拔较高，很多人会出现高反症状。头痛、恶心、乏力是常见反应，严重时会影响活动能力。建议提前适应海拔，慢慢走少说话，多喝水少喝酒。第一天不要洗澡，保持身体温暖。如果症状加重，及时下山就医。

高反预防方法

到达亚丁后先休息，不要剧烈运动。可以准备红景天、葡萄糖等缓解高反。饮食清淡多吃蔬菜，避免油腻食物。带上氧气瓶以备不时之需。保持心情放松，不要紧张焦虑。高反因人而异，做好充分准备能减少不适。