分开了断联好不好?

分开后断联是常见选择，能帮助双方冷静下来。彻底切断联系可以避免反复争吵或情绪波动，给彼此空间疗伤。断联期间，双方都能更清楚地思考这段关系，减少不必要的牵挂。如果一方总是主动联系，断联也能让关系恢复平衡。很多人通过断联看清了自己的真实需求。

断联的利与弊

断联的好处是减少痛苦，快速走出低谷。但长期断联可能导致关系彻底结束，失去重新开始的机会。断联时间不宜过长，几个月比较合适。如果双方还有感情，断联后可以尝试重新沟通。断联期间可以专注自我提升，为未来可能的复合做准备。关键是要明确断联的目的，而不是单纯逃避问题。