零下3度到零上8度穿什么衣服?

零下3度到零上8度适合穿多层衣物。内层选保暖内衣，中层加羊毛衫或抓绒衣，外层穿防风外套。裤子可以穿加绒的休闲裤或薄款羽绒裤。鞋子要选保暖的靴子，搭配厚袜子和帽子围巾。温度接近8度时，可以减少中层衣物；接近零下3度时，加穿羽绒背心。根据早晚温差灵活调整，避免感冒。

注意事项

出门前看天气预报，带件备用外套。室内外温差大，进屋时及时脱掉外层衣物。鞋子要防滑，避免结冰路面摔倒。围巾可以盖住嘴巴，防止冷空气刺激喉咙。手套选触屏款，方便使用手机。运动后身体发热，可以解开外套拉链散热。儿童和老人要特别注意保暖，多穿一件背心或马甲。