铅球成绩不稳定正常吗?

铅球成绩不稳定很常见，尤其对新手来说。技术动作、力量发挥、心理状态都会影响发挥。今天投得远，明天可能就差一些，这很正常。训练不足或身体疲劳也会导致波动。随着经验增加，成绩会逐渐稳定。专业运动员也有发挥失常的时候，关键是通过训练减少起伏。

成绩波动原因

铅球成绩受多种因素影响。天气、场地器材、比赛压力都会改变表现。赛前热身不充分或动作变形也会导致成绩下降。力量训练不均衡时，左右手发力差异明显。比赛时注意力不集中，动作细节容易出错。长期坚持系统训练，才能让成绩更稳定。