马拉松跑全程42千米对吗?

马拉松全程距离是42千米195米，但日常比赛常简化为42千米。这个距离源于1908年伦敦奥运会，当时为从温莎城堡到体育场，最终确定为42千米195米。现代马拉松比赛都采用这个标准，包括奥运会和各大国际赛事。跑完全程需要专业训练，普通人需4到6小时完成。

马拉松的挑战

跑42千米对体力是巨大考验，选手需提前半年系统训练。比赛当天，运动员每小时要补充水分和能量胶，防止脱水。全程会设置多个补给站，提供运动饮料和小点心。业余跑者完成全程后，常会感到肌肉酸痛，需要充分休息恢复。