骑车时脚踏用脚的哪个位置踩?

骑车时建议用前脚掌踩踏，即脚掌靠前的位置。这样发力更直接，踩踏效率高。脚掌中部踩踏适合轻松骑行，但动力输出较弱。脚跟踩踏容易导致膝盖不适，不推荐使用。初学者可以调整车座高度，找到最舒适的踩踏位置。

踩踏技巧

踩踏时脚掌要平行于地面，避免内八字或外八字。全程保持均匀发力，不要只靠向下踩。转弯时内侧脚稍微抬起，防止刮擦地面。长距离骑行可以偶尔变换踩踏位置，缓解肌肉疲劳。穿专业骑行鞋能更好固定脚掌，提高踩踏稳定性。