运动鞋的后跟里面烂了可以修复吗?

运动鞋后跟里面烂了可以修复，但要看损坏程度。轻微磨损可以用鞋胶或补丁布修补，自己动手就能解决。如果后跟内衬大面积破损，建议找专业修鞋店处理，用专用材料加固。皮革材质可以用皮革修复膏，网布材质则用尼龙线缝合。修复后能穿几个月，但最好换新鞋更安全。

修复方法

小破损可以用502胶水粘合，涂胶水后压紧晾干。后跟塌陷可以塞入海绵或泡沫板支撑，再用针线固定。湿气导致的霉变用酒精擦拭消毒，晒干后喷防霉喷雾。修复时注意别胶水太多，避免粘到脚。定期清理鞋内能延长寿命，穿鞋时别用力踩后跟，能减少磨损。