淮南中考体育跳远满分标准是多少?

淮南中考体育跳远满分标准是男生2米20，女生1米90。考生需在沙坑中完成试跳，动作要规范，不能踩线或超时。满分要求起跳有力、腾空舒展、落地稳当。平时训练时多练助跑节奏和爆发力，考试时保持冷静，正常发挥就能达标。

训练建议

每天练习蛙跳或纵跳增强腿部力量，每次3组每组15次。每周测一次成绩，记录进步情况。考试前热身要充分，压腿高抬腿各做20下。穿轻便运动鞋，避免紧张影响发挥。多看示范视频，注意摆臂和收腿动作，满分其实不难。