鞋底的高度是多少?

鞋底高度因鞋款不同而变化。运动鞋底高2到5厘米，高跟鞋可达10厘米以上。厚底鞋鞋底厚5到8厘米，增高鞋垫能增加1到3厘米。登山鞋底较厚，约3到6厘米，提供缓冲保护。鞋底高度影响舒适度和走路姿势，过高可能伤脚踝。

鞋底高度的选择

鞋底高度要结合脚型和活动场景。日常穿鞋底低一点的更省力，长时间走路选3厘米左右最佳。高跟鞋不宜天天穿，每周别超过3次。儿童鞋底别太厚，1到2厘米为宜。老人鞋底宜软不宜硬，2到4厘米最合适。鞋底过高容易累脚，选鞋时试走几步很重要。